インターネットが人々の生活に欠かせなくなったことで

まずは食べ物です。眼精疲労の改善に役立つものと言えば、やはりブルーベリーが挙げられるでしょう。アントシアニンと言う成分は、年々認知度が高まってきました。しかし、ブルーベリーは眼精疲労の改善に役立つだけではありません。高血圧の予防や便秘を解消する効果もあります。パソコンや携帯電話をあまり使わない人も、食べるべきものと言えるでしょう。ちなみに、ブルーベリーの表面の白い粉を汚れだと言う人もいますが、汚れではありません。ブルームと言って、鮮度を保つ役割があります。なので、洗い流さずに食べても全く問題ありません。
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